作者：陈琼波 　　生活中，当你遇到了压力或者负面情绪，你可能会寄希望于逛街、唱歌、与友人倾诉来释放它们，但有时并不能收到好的治愈效果。 　　这时，内化于心的应对方法可能更加有效。在此过程中，不妨试试心潮减压这款 app。　　通过监测你的生理数据，它能够科学地帮你快速减压、调节情绪以及改善睡眠，并率先对新系统 iOS 10做了适配优化。　　科学「读心」，分析情绪　　打开应用，眼前是一片薄荷气息的蓝色。注册账号后，你可以开始创建自己的压力规划。规划最开始会对你进行一个压力测试，里面包含多个能够展现情绪的图片，你需要从中选择最符合自己当前状态的那一张。...